Cum să utilizați aromaterapia simplă și măsurile de precauție
Instrucțiuni:
1. Baie de aromaterapie
Adăugați 8 până la 10 picături de ulei de aromoterapie adecvat în cadă pentru înmuiere, ceea ce poate ajuta la relaxarea nervilor, la accelerarea creșterii celulelor și permite uleiurilor esențiale să pătrundă mai bine în piele.
2. Metoda fumului
Adăugați câteva picături de ulei de aromoterapie și apă în aragazul cu ulei de aromoterapie și încălziți, iar moleculele de aromoterapie se vor răspândi în aer. Această practică reduce bacteriile din aer și este un odorizant gata făcut.
3. Metoda de inhalare
Adăugați aproximativ 5 picături de ulei de aromoterapie într-o oală cu apă fierbinte, acoperiți-vă capul cu un prosop mare și inhalați aburul care se evaporă din apa fierbinte. Poate ajunge direct la sistemul nervos central al creierului și poate stimula activitatea celulară.
4. Aromoterapie facială
Adăugați aproximativ 5 picături de ulei de aromoterapie în lavoar și amestecați bine cu apă fierbinte, înmuiați prosopul și răsuciți excesul de apă, aplicați-l pe față și apăsați ușor de câteva ori, repetați-l de câteva ori, poate înmuia și ajuta. îndepărtează pielea moartă, accelerează creșterea celulelor și ajută la absorbția nutrienților.
5. Ulei de masaj cu aromaterapie
Raportul de bază este să adăugați 10 picături de ulei de aromoterapie la 10 ml de ulei mediu. După diluare, uleiul de aromoterapie poate fi aplicat direct pe piele și poate fi folosit și ca ulei de masaj pentru masajul corporal sau facial. Ca o îngrijire de zi, hidratează pielea, ajută la reducerea liniilor uscate și previne deshidratarea.
6. Apa parfumata de flori
Adăugați 5 până la 8 picături de ulei de aromoterapie la 100 ml de apă distilată, agitați energic și lăsați-l timp de 24 de ore înainte de a-l folosi ca toner sau hidratant. Poate echilibra valoarea PH-ului pielii și are funcție de hidratare.
7. Odorizant
Metoda este aceeași cu apa de flori parfumată, doar puneți apa parfumată de flori într-un recipient cu duză și poate fi folosită oricând. Reduce numărul de bacterii din aer.
8. Administrare orală
Adăugați 1 picătură de ulei de aromoterapie la 8 căni de apă sau ceai și duceți-o direct în celule pentru a obține un efect de condiționare și poate regla stomacul - dar începătorii nu sunt familiarizați cu proprietățile diferitelor uleiuri de aromoterapie, așa că nu este recomandat să utilizare.
9. Decor flori uscate
Adăugați ulei de aromoterapie în florile uscate și lăsați-l să se evapore în mod natural. Dacă parfumul se estompează, acesta poate fi adăugat din nou, iar parfumul poate fi schimbat după bunul plac. Sau se adaugă la tăieturile de flori uscate și se împachetează în plicuri pentru dulap sau pungi decorative. Poate înfrumuseța mediul înconjurător și are și efectul de îndepărtare a insectelor, lăsând hainele cu un parfum parfumat.
Precauții pentru utilizarea aromoterapiei:
1. Inainte de a folosi uleiul de aromaterapie, trebuie mai intai sa intelegi caracteristicile acestuia, si sa il folosesti in functie de cantitate, nu prea mult.
2. Uleiurile de aromoterapie citrice, precum portocala, lamaia si bergamota, nu sunt potrivite pentru plaja dupa utilizare, altfel vor stimula cresterea celulelor pigmentare.
3. Anumite uleiuri pentru aromoterapie nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate, așa că fiți deosebit de atenți la acest lucru.
4. Ustensilele incarcate cu ulei de aromaterapie trebuie sa fie din sticla, ceramica sau otel inoxidabil, evitati incarcarea in recipiente de plastic. Deoarece uleiul de aromoterapie are o putere de penetrare puternică, va descompune moleculele de plastic, iar calitatea uleiului se va schimba și nu va mai fi pur.
5. Lumina soarelui și lumina puternică vor deteriora calitatea uleiului, așa că atunci când alegeți sticlărie, ar trebui să alegeți altele mai închise la culoare. Evitați expunerea uleiului de aromoterapie la aer, care va oxida moleculele de aromoterapie sau va fi poluat de particulele de praf din aer, adăugând impurități.
